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MEDIA MARATÓN

Escoge el entrenamiento que se ajuste a tus necesidades.

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 67 minutos
(media de 3 minutos 11 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 30 minutos.

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 75 minutos
(media de 3 minutos 33 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 33 minutos.

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 81 minutos
(media de 3 minutos 50 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 35 minutos y 30 segundos.

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 89 minutos
(media de 4 minutos 13 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 38 minutos y 15 segundos.

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 95 minutos
(media de 4 minutos 30 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 42 minutos

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 102 minutos
(media de 4 minutos 50 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 43 minutos y 45 segundos.

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 109 minutos
(media de 5 minutos 10 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 46 minutos y 20 segundos.

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 116 minutos
(media de 5 minutos 30 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 49 minutos

Entrenamiento para carrera de medio maratón en 122 minutos
(media de 5 minutos 47 segundos por km.)
Puedes correr a este tiempo si puedes hacer:
10 km en 52 minutos

 

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